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這時她才得意洋洋地跟我說，其實這是她要買來給我的禮物,本想
說包好再給我個驚喜，
沒想到被我發現了，只好就現在送給我囉。
她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下，用完好跟他一起討論........
跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪
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隨著廉價航空興起，加上旅遊優惠，海外旅遊逐漸成為台灣人安排假期活動的首選，不少消費者更會利用信用卡累計航空哩程，換取免費機票，尤其近期台新銀行也加入飛行大戰，與國泰航空合作發行聯名卡。不過，專家表示，哩程信用卡越來越多，想要快速、省錢賺哩程就要善用兩大訣竅，包括選擇要集中火力累積哩程在哪一家航空公司（聯盟）及選擇主力消費信用卡。
當然，民眾首先要知道的就是在哪裡累積哩程？目前市場上常見的有亞洲萬里通，屬於國泰航空的哩程獎勵方案，能同時兌換寰宇一家夥伴航空的機票，亞洲萬里通都以「里」作為哩程單位；另外還有長榮哩程（為星空聯盟一員）及華航哩程（為天合聯盟一員）等。
以最近推出的台新國泰馬具型口塞航空聯名卡來說，並非市場上唯一能累積亞洲萬里通（Asia Miles）的航空卡，其實還有美國運通國泰航空聯名卡、國泰世華亞洲萬里通聯名卡、花旗寰旅世界卡及澳盛飛行卡等信用卡。
Money101.com.tw 台灣董事總經理周純如表示，哩程信用卡越來越多，銀行端出來的牛肉也越來越精彩，卡友仔細比較，聰明消費，就能快速換到免費機票，而想要省錢賺哩程，更要把握兩大訣竅，首先，選擇要集中火力累積哩程在哪一家航空公司(聯盟)；第二則是選擇主力消費信用卡。
若以國人最愛旅遊地日本來說，Money101.com.tw 指出，亞洲萬里通的兌換門檻相對低，僅須2萬里數就能換到1張大阪來回機票，而長榮哩程、華航哩程都需要 3.5 萬哩才能換到1張亞洲航線機票。換而言之，若只憑刷卡消費來累積哩程，亞洲萬里通的累積成本將便宜許多。
至於要如何挑選主力消費信用卡呢？Money101.com.tw 建議，選擇每里（哩）成本越低的信用卡越省錢。以年費約2000 元的航空卡來比較，國內消費成本最低的是花旗寰旅世界卡，20 元就能累積亞洲萬里通1里數，還有國泰世華亞洲萬里通鈦商卡在國內4大類通路消費為 15 元累積1里（其他國內消費為 25 元累積1里），接著是澳盛飛行御璽卡 23 元累積1里，台新國泰航空翱翔鈦金卡 25 元累積1里，美國運通國泰航空聯名卡 30 元累積1里。
因此，民眾無論到超市添購家用或買菜、上班通勤的油資，或是餐廳、百貨公司、看電影等等日常消費娛樂，以一戶家庭每年 20 至 30 萬元的日用開銷，其實就能無痛累積到 1.5 萬里（可免費兌換香港來回機票）。不僅如此，繳保費也能輕鬆賺里（哩 ）數，包含台新國泰航空聯名卡、花旗寰旅世界卡、美國運通國泰航空聯名卡及澳盛飛行卡等，都將保費列為一般消費。
此外，由於台新國泰航空聯名卡初上市，推出年底前核卡後 90 天內，消費滿8萬 8000 元，將可獲得1萬里，相當於 8.8 元換1里；花旗寰旅世界卡到年底前透過自然人憑證線上申辦，首刷禮將額外贈送 1000 哩（Miles）。Money101.com.tw 表示，善用銀行贈里（哩）活動，每里（哩）消費成本也能有效降低，輕鬆賺里（哩）程。
母乳是世界上最適合新生寶寶的食物，目前產後媽咪大多哺育母乳，特別是坐月子期間，母乳哺餵率相當高，所以月子期間的餐點飲食特別重要，如果媽媽沒有對飲食嚴格挑選把關，寶寶就可能透過母奶吸收到有毒或有礙健康發育的物質，例如塑化劑、環境賀爾蒙、農藥、重金屬等，有可能影響寶寶器官生長及頭腦發育。
對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗，教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。產婦坐月子方式很多元化，但在餐點選擇上，她仍然覺得專業的外送月子餐是較理想的選擇。因為大型專業的外送月子餐業者，除了有營養師規畫專業菜單，還可做到食材來源把關、食材檢驗、餐點自主送驗、環保陶瓷碗呈裝...等，更有些業者耗資千萬打造「五心級央廚」，為的就是提供媽媽們比較安全有保障的飲食。
▲對坐月子很講究的女中醫師陳至奐分享自身經驗，教大家如何在坐月子期間吃得營養、健康又安全。（圖／資料照片）
不選擇家庭式廚房 有認證 有品管 大型央廚好安心
陳醫師解釋，目前外送月子餐廠商很多，選擇時要注意廚房規格與規模，像她自己就會挑選大型專業的HACCP、ISO22000認證中央廚房，同時通過衛生局稽查，如果有食安品管專業證照的人員與設立檢驗室，能隨時、即時幫媽媽針對食材、餐點、餐碗、烹煮環境、水質．．等進行檢驗，做好食安把關，不管對媽媽或母奶寶寶的健康都更有保障。
▲食安品管專業證照人員進行食材、餐點相關檢驗，更有保障。（圖／膳安國際提供）
不使用塑膠PP容器 無毒陶瓷碗較放心
陳醫師指出，國內外皆有研究數據指出，頻繁使用塑膠容器、瓶裝水等物品，會讓體內環境荷爾蒙數值上升，如果媽媽長時間使用塑膠PP碗，媽媽每天用餐吸收到的環境賀爾蒙、塑化劑等毒素，就會透過母奶讓寶寶吸收到，影響胎兒生殖系統和器官發育，媽媽們怎能不慎選坐月子吃的餐點。
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▲無毒陶瓷碗較放心。（圖／膳安國際提供）
不採用來路不明的食材 有檢驗有用心
醫師提醒坐月子的媽咪，對餐點食材來源要留意，新聞三不五時就爆出農藥超標、食安新聞，所以當初選擇玉膳坊月子餐，就是看上除了進貨食安有專業食安品管人員把關，還會定期將煮熟餐點送專業檢驗機構，針對農藥殘留、西藥成分與常見重金屬做化驗，這是在月子中心或請月嫂沒有辦法做到的。
不迷信餐餐米酒水 無酒精殘留才細心
媽咪們要當心，很多人覺得米酒水是華人自古的傳統，但陳醫師表示，中國歷代醫書典籍並沒有「米酒水」一物，也沒有所謂水分子比較小或幫助瘦身等效，餐餐米酒水反而易讓媽咪體質燥熱，累積在媽咪體內的酒精也容易透過母乳讓寶寶吸收到，影響寶寶情緒、睡眠與發育。
餐餐現煮現送 沒有營養流失 最新鮮美味
寶寶要養得好，當然媽媽要先吃得好。陳醫師建議，媽咪月子餐的選擇還是餐餐現煮現吃最理想，除了營養價值不流失，吃起來也比較美味，因為餐點經再次加熱，多少會流失營養，口感也比較差，對沒有胃口的媽咪來說更是雪上加霜。
▲玉膳坊月子餐讓媽咪營養均?，熱量控管加上檢驗合格的純正中藥材，達到溫和進補的效果。（圖／膳安國際提供）
陳醫師發現，玉膳坊月子餐現煮現送，有專業營養師規畫完整的產後調理專業菜單，讓媽咪營養均衡又有熱量控管，搭配傳統中醫溫和藥膳進補，藥膳中可看到完整又大件的中藥材，真材實料。媽咪產後補身，寶寶也喝到營養價值十足的母奶，頂級食材搭配美味多變的料理，堪稱五星級饗宴。
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